健康版酸奶雪媚娘

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雪媚娘里面加的都是奶油,脂肪含量比较高,所以想了个办法用酸奶来代替奶油~然后雪媚娘皮也减了糖,酸奶一定要用比较固态的,没什么流动性那种!!我用的成都老酸奶,更健康的就是光明如实,也是很固态的

用料  

糯米粉 50克
玉米淀粉 15克
7克
牛奶 85克
黄油 10克
固态酸奶 适量
水果(软的 适量
熟糯米粉(不粘锅炒熟 适量

健康版酸奶雪媚娘的做法  

  1. 糯米粉,玉米淀粉过筛加入牛奶中,再加入糖,搅拌均匀。
    盖上保鲜膜,大火蒸15到20分钟凝固即可。然后趁热加入黄油揉均匀,用勺子或者刮刀,等面团完全吸收黄油后,放冰箱冷藏半小时

    健康版酸奶雪媚娘的做法 步骤1
  2. 取适量糯米粉,不粘锅无水无油开小火炒熟,铺菜板上

    健康版酸奶雪媚娘的做法 步骤2
  3. 拿出来分成小团

    健康版酸奶雪媚娘的做法 步骤3
  4. 固态酸奶要这种,不流动的,我用的成都老酸奶

    健康版酸奶雪媚娘的做法 步骤4
  5. 水果切小块。

    健康版酸奶雪媚娘的做法 步骤5
  6. 面团压成饼状,加入酸奶

    健康版酸奶雪媚娘的做法 步骤6
  7. 加水果

    健康版酸奶雪媚娘的做法 步骤7
  8. 包好

    健康版酸奶雪媚娘的做法 步骤8

小贴士

加的水果基本是软的水果才好咬。比如芒果,软桃子,枇杷,火龙果,熟猕猴桃等
 

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该菜谱发布于 2019-07-06 22:26:19
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