广式冬瓜薏米排骨汤

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阿妈话,饮多滴汤。

很多人的菜谱里,汤上面总有些葱花点缀着,其实是画蛇添足,可直接从广东汤谱中除名。

广东人煲嘅老火靓汤,基本不会放大葱也不会放小葱,更没有什么桂皮八角茴香花椒等香料。除了膻味比较大的肉类,焯水可用。

用料  

排骨 2条
生姜 2块
当归 1片
瑶柱(干贝) 2-3颗
薏米 适量
芡实 适量
冬瓜(深色皮) 1圈
山药(可选) 1根
白酒(排骨焯水用) 一点

广式冬瓜薏米排骨汤的做法  

  1. 准备食材:
    薏米芡实提前一小时洗净泡水;
    当归洗净;
    生姜2块洗净拍扁,无须去皮,一半用于排骨焯水,一半用于煲汤;
    瑶柱2-3颗,洗净。

    广式冬瓜薏米排骨汤的做法 步骤1
  2. 排骨洗净焯水。
    排骨冷水下锅,加点生姜,加点白酒。黄酒料酒也行,我家里只有白酒。不加酒都行。
    水滚的时候,泡沫会向锅边靠拢,这时候把排骨捞起来,冲一遍清水。

    广式冬瓜薏米排骨汤的做法 步骤2
  3. 砂锅里一次性加入煲汤所需(想)要的水量。除冬瓜以外,所有材料一起下锅。

    广式冬瓜薏米排骨汤的做法 步骤3
  4. 大火煮沸,转小火慢慢熬。砂锅的锅盖被摔碎了,正愁着,发现这个盖刚好合适~

    广式冬瓜薏米排骨汤的做法 步骤4
  5. 切冬瓜块。就这么粗暴的大块冬瓜。不要去皮。冬瓜皮煮水,有利尿除湿,消除水肿,清热解毒和缓解皮肤瘙痒的作用。好处多多。

    广式冬瓜薏米排骨汤的做法 步骤5
  6. 排骨熬到40分钟左右的时候,倒入冬瓜块。再继续熬个20-30分钟就好了。关火前几分钟放盐调味。

    广式冬瓜薏米排骨汤的做法 步骤6
  7. 汤熬好了,享用吧。

    广式冬瓜薏米排骨汤的做法 步骤7
  8. 如果加山药,那就加山药。去皮滚块后留在水里泡着,避免氧化变色。入锅前,将原来熬了四十分钟的汤及材料一分为二,分装在两个汤锅,一份放入冬瓜,一份放入山药,入锅后也熬个二三十分钟即可放盐调味出锅。

    广式冬瓜薏米排骨汤的做法 步骤8
  9. 山药糯香,像冬天。冬瓜清甜,像夏天。

    广式冬瓜薏米排骨汤的做法 步骤9

小贴士

冬瓜不去皮。

瑶柱提鲜,没有可不要。

当归我很喜欢,很多汤都放它,一来气味极香,二来,它有润肠通便、活血化淤、调经止痛之功效。

划个重点吧:不要放大葱,不要放小葱,不要放什么八角桂皮花椒等香料。复制粘贴两遍,打个三角形。

有的人喜欢把排骨炒一下再进砂锅,没这习惯。

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该菜谱发布于 2019-07-07 17:26:08
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