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秋葵蒸蛋

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建议月龄7m+，蛋白过敏的宝宝放蛋黄就可以！秋葵的营养价值特别高，有补铁补血补钙，保护肠胃等功效！

用料  

秋葵 1根
鸡蛋 1个

秋葵蒸蛋的做法  

  1. 准备食材

    秋葵蒸蛋的做法 步骤1

  2. 秋葵焯水，切小片备用

    秋葵蒸蛋的做法 步骤2

  3. 碗中打入鸡蛋，加入1.5倍水，也就是3份半个壳

    秋葵蒸蛋的做法 步骤3

  4. 搅散均匀，用过滤网过滤一遍，蒸出来的蛋更嫩

    秋葵蒸蛋的做法 步骤4

  5. 勺子撇去浮末

    秋葵蒸蛋的做法 步骤5

  6. 第一次吃的宝宝加几片秋葵即可

    秋葵蒸蛋的做法 步骤6

  7. 扣上盖子，冷水上锅蒸10分钟，闷2分钟即可

    秋葵蒸蛋的做法 步骤7

  8. 营养满分

    秋葵蒸蛋的做法 步骤8

  9. 滴几滴核桃油就可以开吃啦

    秋葵蒸蛋的做法 步骤9

  10. 育儿交流加

    秋葵蒸蛋的做法 步骤10

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该菜谱发布于 2019-07-07 22:42:10
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