玉米胡萝卜羊骨汤

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夏天了,清理冰箱清出羊骨头和羊前腿,原本是为了做羊肉饺子而买的。羊骨头汤很有营养价值的,可是光喝汤没味道,也喝不完。于是,头天晚上花4小时把羊骨头汤煨好,第二天早晨加胡萝卜和玉米继续煨了半个小时,就成了一份清淡温补的玉米胡萝卜羊肉汤,再配个馒头包子咋的,一份丰富的早餐就搞定了

用料  

羊骨头 1斤
30克
30克
白胡椒粒 2克
花椒 2克
煮羊骨汤的清水 2500克
胡萝卜 1根
玉米 1根
适量

玉米胡萝卜羊骨汤的做法  

  1. 1、羊骨头洗干净,冷水泡两个小时,去血水(忘记拍了,下次补图)

    玉米胡萝卜羊骨汤的做法 步骤1
  2. 2、锅中倒入冷水,加入去血水后冲洗干净的羊骨头,大火烧开,焯水(忘记拍了,下次补图)

    玉米胡萝卜羊骨汤的做法 步骤2
  3. 3、捞出后冲干净,倒入清理干净的罐子,加入花椒、葱、姜,倒入清水,我这个罐子是3.5升,2500克水倒入,刚刚好

    玉米胡萝卜羊骨汤的做法 步骤3
  4. 4、大火烧开后,转小火煨两个小时

    玉米胡萝卜羊骨汤的做法 步骤4
  5. 5、煨汤中途,准备胡萝卜和玉米,胡萝卜切滚刀块,玉米切6块(如果是要第二天早晨吃,这部分就第二天早餐热汤的时候再切,以免事先切好了又要放一晚,导致营养流失)

    玉米胡萝卜羊骨汤的做法 步骤5
  6. 6、汤煨好了后,沥出三盒150克的汤汁,放冷冻室,留作下次下面条或者包饺子、包子馅料用

    玉米胡萝卜羊骨汤的做法 步骤6
  7. 7、然后加入切好的胡萝卜和玉米,大火烧开后,小火继续煮半个小时。

    玉米胡萝卜羊骨汤的做法 步骤7
  8. 8、一锅香喷喷的玉米胡萝卜羊骨头汤就这么煨好了,汤是冷水下锅的,所以熬出来的成品接近奶白色

    玉米胡萝卜羊骨汤的做法 步骤8
  9. 9、又沥出了300克汤水,作为下次下面条用。剩下的我给了8克盐调匀,再舀入面碗中,可以满足三个人的量

    玉米胡萝卜羊骨汤的做法 步骤9

小贴士

1、清水一次给足,中途加水会影响口感
2、如果当天喝,羊骨头只煨1.5小时,然后加胡萝卜玉米,再煨半个小时即可,一共两2小时
     如果是第二天再喝,羊骨头汤可以煨两个小时,第二天加胡萝卜玉米,再煨半个小时即可,一共2.5小时

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该菜谱发布于 2019-07-08 13:02:12
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