家庭烤箱版烤鱼

7.9 综合评分
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第一次用烤箱做烤鱼,第一次写菜谱,希望喜欢烹饪的朋友能够互相交流!

用料  

罗非鱼 1条(三斤左右)
白胡椒粉 2克
花椒 15粒
8克
料酒 少许
盐面 6克
生抽酱油 少许
老抽 少许
鸡汁 1勺
郫县豆瓣酱 一勺半
泡椒 2勺
葱姜蒜 葱一根 姜六片 蒜八瓣
干辣椒 8个
香葱 少许
香菜 少许
白芝麻 少许
孜然 8克
自己喜欢的各种蔬菜 可以随意添加
炸好的花生米 少许

家庭烤箱版烤鱼的做法  

  1. 首先我们把鱼清除内脏,洗净从背部破开,身体部位切花刀,(这样是为了让鱼更好的入味)然后用事先准备好的盐,葱断,姜丝,少许料酒,白糖,白胡椒粉,5粒花椒把鱼腌制上半个小时到一个小时左右。

    家庭烤箱版烤鱼的做法 步骤1
  2. 时间到,我们把腌制入味的鱼放入热油锅中,煎至两面金黄色,待用!

    家庭烤箱版烤鱼的做法 步骤2
  3. 本着少油健康的原则,我把所有的蔬菜进行了一下热水汆烫,然后挤干水份,锅中放入少许的油,放入辣椒段,5粒花椒,下入汆烫好的蔬菜煸炒,放入2克盐,煸炒入味盛入烤盘中铺平整。

    家庭烤箱版烤鱼的做法 步骤3
  4. 接下来我们就可以熬制汤汁了,锅中放入少许油,下入剩余的葱姜蒜,花椒,辣椒段,泡椒,郫县豆掰酱,放入两大碗的水,少许的老抽,生抽,料酒,糖,鸡汁,大火烧开,把之前煎好的鱼放入汤汁中,熬上三分钟左右,然后把鱼盛出,盛放在放有配菜的烤盘中,把剩余的汤汁倒入烤盘,之后的工作就是我们把鱼的表面撒上,芝麻,鲜花椒(没有的可以不放)小葱花,孜然,我们就可以放入提前预热好的烤箱烘烤了,(温度230°预热5分钟)由于鱼比较大,所以我把烤箱温度调制的是上下火230°烤制了25分钟。(本人烤箱是美的的)每个人可以根据自己烤箱的温度不同,自行设定!

    家庭烤箱版烤鱼的做法 步骤4
  5. 时间到,可以出炉了,出炉后表面撒上些辣椒碎,芝麻,炸好的花生米,香菜碎,鲜花椒,用烧制好的热油淋在表面就可以开动了,味道好极了!喜欢吃鱼的亲可以尝试着做一下,第一次写菜谱,步骤不是很详细,望大家见谅!☺

    家庭烤箱版烤鱼的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2019-07-08 21:17:10
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