#高蛋白#牛油果香蕉乳清奶昔

Name: #高蛋白#牛油果香蕉乳清奶昔
Ingredients: 半个牛油果; 1根香蕉; 100克无糖酸奶; 少许乳清

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做干酪剩下的乳清可以做饮品，这次用的是牛油果和香蕉，能量满满😋

用料

将牛油果香蕉酸奶和乳清混合，用搅拌机做成奶昔。我用的my juicer，用了三年啦，很好用。
小窍门：牛油果如果还没熟，会很硬，催熟要等好久呀。可以直接用削皮刀将牛油果皮去掉，然后果肉切块，用一张湿纸巾或湿布盖在装盘的果肉上，微波炉高火5分钟，牛油果就熟啦～哈哈哈😄

饮品微波炉

随便看看

该菜谱发布于 2019-07-09 10:24:21

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