紫薯玉米燕麦牛奶粥

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宿舍党减脂快手早餐,昨天在食堂买了紫薯玉米,今晚就想做紫薯玉米燕麦牛奶粥,搭配紫薯椰蓉球,是不错的早餐哦

用料  

脱脂奶粉或牛奶 35克
紫薯 1小个(随意)
燕麦 35克
糖或代糖 适量
玉米 一小个(随意)

紫薯玉米燕麦牛奶粥的做法  

  1. 玉米竖着切下玉米粒。因为买的是食堂煮熟的玉米,所以容易黏在一块,如果是生的,要多煮一会。

    紫薯玉米燕麦牛奶粥的做法 步骤1
  2. 加入燕麦玉米煮几分钟

    紫薯玉米燕麦牛奶粥的做法 步骤2
  3. 加入奶粉或牛奶,紫薯去皮压成泥加入。如果生紫薯,可以切小块在第一步放入,多煮一会。

    紫薯玉米燕麦牛奶粥的做法 步骤3
  4. 放糖,我用甜菊糖。装碗就可以吃啦。可以煮的稠一点,自己把握。

    紫薯玉米燕麦牛奶粥的做法 步骤4

小贴士

搭配紫薯椰蓉球还不错哈哈。
燕麦我用的即食燕麦,也可以生燕麦,多煮一会,也会更粘稠。
 

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该菜谱发布于 2019-07-09 15:03:04
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紫薯玉米燕麦牛奶粥的答疑

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