【元气健康早餐】蓝莓香蕉烤燕麦（一人份）

1.准备所需材料，我的燕麦片选的是煮粥的半熟燕麦，是压扁了没有开花的那种，这样口感会比较Q有嚼劲，也可以用即食燕麦片，比较容易好熟，口感会有点黏糊感，这个完全凭个人口味喜好

2.先185度预热烤箱，牛奶加鸡蛋搅打均匀混合成牛奶蛋液，香蕉切片备用

3.烤碗底部铺一层薄薄燕麦片，撒适量坚果果干，均匀放上香蕉片

4.再铺一层燕麦片，再坚果，再香蕉片，所有材料总共是铺两层

5.混合好的牛奶蛋液沿着烤碗四周缓缓倒入，直到所有麦片被泡到，务必要把所有麦片都泡到，要不然烤好后燕麦口感会比较干硬

6.表面放上新鲜的蓝莓

7.撒上一层椰蓉，能增加颜值啊，没有也可不放的

8.放入185度提前预热的烤箱中，烤约25-30分钟左右，每台烤箱温度都会有些许偏差，各自调节哈

9.出炉，配个蔬菜，再来杯咖啡，一顿元气满满的高颜值减脂早餐就做好啦

10.开吃吧，愿你所有的美好是从早餐开始！