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好吃不胖-芦笋炒鲍鱼片

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我可以咬一口吗的厨房  我可以咬一口吗

用料  

芦笋 1把
鲍鱼 4只
姜 适量
蒜 适量
小米椒 半只
菜籽油 适量
盐 适量
白胡椒粉 适量

好吃不胖-芦笋炒鲍鱼片的做法  

  1. 芦笋去皮折成拇指长的段

    好吃不胖-芦笋炒鲍鱼片的做法 步骤1

  2. 鲍鱼去壳、脏器、牙齿，刷洗干净，斜切成薄片

    好吃不胖-芦笋炒鲍鱼片的做法 步骤2

  3. 姜切丝，蒜拍碎切大颗粒，小米椒切圈

  4. 冷锅冷油下姜丝、蒜粒、小米椒圈，中火炒出香味，再加入鲍鱼片翻拌几下

  5. 加入芦笋拌匀，加少量开水，盖锅盖调中小火煮3-5分钟

  6. 加盐、胡椒粉调味，盛盘

    好吃不胖-芦笋炒鲍鱼片的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2019-07-09 20:54:57
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