无糖全麦面包,比较香,不容易腻
午餐肉两面煎脆
建议用水煮蛋,不容易腻,整体口感会因为蛋白Q弹一点黄瓜切片,最好用厨房纸吸表面的水分,这样的三明治不容易因为黄瓜的水份变软
沙拉酱
叠好
用保鲜膜包裹住,定型,然后比较好切开不容易掉里面的料,吃起来方便
对角切开,料很足
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