清炖燕窝

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秋冬吃点燕窝增强抵抗力缓解咳嗽。坚持会有好效果

用料  

燕窝 2盏
纯净水 500ml
炖盅 1个
漏勺 1个
镊子 一个

清炖燕窝的做法  

  1. 取两盏燕窝放入碗里倒入纯净水里,水没过燕窝,泡发四小时,捞出查看燕窝是否泡开。如燕身松散,在捏一年燕角,如果燕角还是偏硬取剪刀剪下燕角在泡发一到两小时。泡发好的燕窝撕条备用。

    清炖燕窝的做法 步骤1
  2. 剪下的燕角

    清炖燕窝的做法 步骤2
  3. 泡发开的燕角可以一片片撕下来,嫌麻烦的可以用手捏开它。泡软的燕角用手轻轻一捏,可以很快的松散开来。

    清炖燕窝的做法 步骤3
  4. 炖燕窝这一步比较关键。看你选择用什么工具。这边建议可以直接上锅蒸,注意一定要隔水蒸。或者家里有燕窝机的,可以直接用燕窝机炖。推荐灿博燕窝机。工具稍后详细说

    炖煮燕窝的水量,炖盅有刻度线的。干燕窝10克泡发好的燕窝放入炖盅需要260-270 ml的水,看你们的对燕窝的浓稠度的喜好来。上锅蒸20分钟。

    炖煮燕窝你可以水多,但是一定不能超时,记住了20分钟不能多。

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  5. 20分钟后燕窝多好啦

    清炖燕窝的做法 步骤5
  6. 如果想吃甜的燕窝,提前五分钟在炖盅里面加入冰糖。燕窝比较难划开,所以要提前五分钟放进去。但是会有少少化水的情况。

    家里有石蜂糖的。可以在燕窝炖好之后再加入石蜂糖。石蜂糖搅拌均匀盖上盖子焖一下就会化了。减少燕窝的化水率。

    清炖燕窝的做法 步骤6
  7. 将燕窝倒入保鲜盒晾凉。再放入冰箱保存,浓稠的原味燕窝可以保存七天以上。甜的燕窝请在五到七天内食用完毕。

    清炖燕窝的做法 步骤7

小贴士

燕窝我推荐大家炖原味,它比较百搭,它可以搭配牛奶,酸奶,绿豆汤,红豆汤,白粥,咸粥都可以。

关于炖燕窝的工具,在这里跟大家说一下。
如果家里是小功率的炖盅,比如说天际炖盅啦或者本身炖盅里面有标明炖燕窝标识的炖盅,千万要看好时间。他们一般炖煮的时间都是在一个小时左右,那这个时候呢,燕窝肯定会化水。所以一定要看好时间大概35分钟左右就需去观察燕窝的状态了。燕窝化水了,营养成分都被破坏了浪费了,很痛心啊。一定要注意时间的把控。

不用特意去买工具来炖燕窝,家里有煤气,有锅有碗就可以直接炖,但是一定要隔水炖。切记切记切记
 
该菜谱发布于 2019-07-09 23:08:40
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清炖燕窝的答疑

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