多吃粗粮和蔬菜-玉米丸子
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人做过这道菜
大罐果粒橙
每一餐都需营养合理搭配，多吃粗粮有益健康
用料
多吃粗粮和蔬菜-玉米丸子的做法
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准备食材，猪肉挑选肥瘦相间的搅成肉馅
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加入少许盐调味（猪肉可以事先加姜片腌制去腥，我把这步省略了）
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角瓜胡萝卜🥕清洗干净去皮擦成丝
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将角瓜丝胡萝卜丝放入肉馅拌匀
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放入鸡蛋黄增加肉馅粘度（蛋清可以做其他菜时放入，不浪费）
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搅拌均匀
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准备一次性手套🧤
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按照做丸子的方式尽量把肉馅攥紧（大小自己可以调整）
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放入🌽玉米面中粘均匀（玉米面非淀粉，保留了玉米绝大部分的营养，很好的粗粮哦）
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放入盘中，轻轻在上面沾一层水再粘一次玉米面
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依次放入盘中，将盘放入蒸锅中大火蒸15分钟（根据丸子大小自行调整，确保肉馅熟透）
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装盘
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能看得见的蔬菜🥬肉🐷和🌽面
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搭配一份黄小米粥或者牛奶🥛，营养🥣完成了
