高蛋白低脂鸡胸肉饼(肉嫩不无聊)
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人做过这道菜
一个叉叉
每一个在减脂的你都值得拥有，当零食吃也不怕胖。我做的量如图大小15个，一次吃不完的，放冰箱冷冻吃的时候加热就好，很方便。
用料
高蛋白低脂鸡胸肉饼(肉嫩不无聊)的做法
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鸡胸肉切切切，有绞肉机的更优秀。尽量切的很细腻很细腻，这样做出来的肉饼才会嫩。
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切它。
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切它。不轻易流泪的人一定是没切过洋葱的，小仙女怎么能切洋葱呢？怎么能!!!哭到撕心裂肺～
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加上甜玉米，摆盘……
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加入姜末 黑胡椒 五香粉 玉米淀粉 一个鸡蛋，然后盘它!!!顺着一个方向搅动，嗯，加油💪
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像这样。
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拿出电饼铛，不用放油，上下开火，煎它。不要太厚也不要太薄，不然都会不好吃哒。
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煎好啦！是不是很优秀…
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可以看到里面的肉是很嫩的，不会让你觉得鸡胸肉难吃或者柴，很香的，超适合减脂补蛋白的哟！
小贴士
这款味道口感都很优秀的减脂补蛋白的鸡胸肉饼，真的是走过路过别错过！！！
