如图，准备好食材，根据人数确定量
番茄是周末去郊区买的，芯是软的好吃的
热锅，滴少许（很少油即可）放入切好的番茄跟处理好的虾，翻炒。加入水等锅开咕嘟会儿
咕嘟3-5分钟后加入豆腐，我这个豆腐是自己做的冻豆腐。得空冻一些在冰箱，给工作日省时
开锅，再咕嘟3-5分钟
加入金针菇再咕嘟会儿，关火，加入适量盐
出锅
开吃；营养又低脂
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美ccc
