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红枣黑枸杞姜奶(麦片)
红枣黑枸杞姜奶(麦片)
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Ivy606
经期暖身菜单,喝完后我马上就会发热出汗,对体寒痛经很好。
用料
红枣
3-4颗
牛奶
200ml-300ml
生姜
根据喜好酌情添加
黑枸杞
10粒
蜂蜜/红糖(可调)
1勺
燕麦(可选)
2-3勺
红枣黑枸杞姜奶(麦片)的做法
生姜打成泥,过滤掉渣。红枣切成小块。
牛奶加热,冲入姜泥
红枣、黑枸杞、蜂蜜放入碗中,用热姜奶冲泡
小贴士
1、如果当作正餐吃的话,就在冲泡步骤加入燕麦片即可。
2、如果牛奶或者红枣够甜,又不贪甜的话,可以不放蜂蜜或者红糖。
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该菜谱发布于 2019-07-10 21:51:56
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千万别喝太频繁,润肺润肤,怕你皮肤太润了❗️❗️
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