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早餐
超简单健康早餐搭配公式
超简单健康早餐搭配公式
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今敏
完美健康
早餐
公式=碳水*1+蛋白质*1+脂肪*1+维生素*1+健康饮料（每项内自由组合）
主要为自己早餐图存放使用。
用料
碳水
面包
1-2片
燕麦
50g
藜麦
50g
蛋白质
鸡蛋
1个
脂肪
香肠
1-2根
培根
1片
金枪鱼罐头
2勺
鲜虾
6只
火腿片
2片
维生素
生菜
若干
芝麻菜
若干
菠菜苗
若干
豆苗
若干克
牛油果
半个
小番茄
6个
酱汁
油醋汁
饮料
牛奶
酸奶
咖啡
气泡水
超简单健康早餐搭配公式的做法
稍后补步骤图
参照这个菜谱，大家做出 24 作品
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该菜谱发布于 2019-07-11 16:06:56
94 收藏
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