无油盐焗虾，低脂高蛋白
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人做过这道菜
Eliauk清清
最近火爆抖音的盐焗虾
今天尝试了一下🍤
哇，真的是低脂，美味，而且含丰富的蛋白质，连妈妈这个做饭高手都赞不绝口！
没有大颗粒海盐，就用平时吃的细盐代替了
小火闷15分钟，满屋飘香……
今天尝试了一下🍤
哇，真的是低脂，美味，而且含丰富的蛋白质，连妈妈这个做饭高手都赞不绝口！
没有大颗粒海盐，就用平时吃的细盐代替了
小火闷15分钟，满屋飘香……
用料
无油盐焗虾，低脂高蛋白的做法
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大虾洗干净，开背去虾线备用。小葱切成长段，辣椒切段，姜切片，大蒜拍扁即可，不用切碎！
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锅底撒上2/3袋盐，把准备好的香料，葱姜蒜放入锅中，大火干炒，等炒出香气，锅中微微黄时，把锅中的盐铺平，换中火！
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把准备好的大虾整盘放入锅中，再把剩下的1/3袋盐撒在大虾上，中火闷5分钟，换小火再闷10分钟！
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15分钟后关火，把虾身上的盐抖掉，装盘即可食用！
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摆盘：把小葱切丝，放在下头中间即可。一道低脂，美味又营养的盐焗虾就做好啦！
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🍤就是想再放一张细节图……
小贴士
1，甲状腺有问题病人，海虾可改用河虾（淡水虾），加碘盐可改用未加碘盐就可以啦！
2，如果家中有大颗粒盐，用大颗粒盐来做这道菜更好！
2，如果家中有大颗粒盐，用大颗粒盐来做这道菜更好！
