夏季除湿饮品

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夏季是清除体内湿气的好时机,听说薏仁和赤小豆是除湿利器,一起来吧😃😃

用料  

薏仁 一把
赤小豆 一把

夏季除湿饮品的做法  

  1. 薏仁和赤小豆1:1的比例,泡一天

    夏季除湿饮品的做法 步骤1
  2. 放锅内加水开大火开始煮,(我放的是煮玉米的水)水不用加太多,因为根本喝不完,也不用喝那么多,喜欢甜的可以放冰糖

    夏季除湿饮品的做法 步骤2
  3. 水开后转小火慢煮,我煮了有20分钟,没有煮开花,喜欢吃开花的可以继续煮

    夏季除湿饮品的做法 步骤3
  4. 我没有放糖,胖额~

    夏季除湿饮品的做法 步骤4

小贴士

(建议:薏仁洗净后泡2小时,再进行晾干
用无水的炒锅小火进行炒制,炒至金黄,出锅晾凉备用
可以多炒存放起来,随煮随喝)
 

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该菜谱发布于 2019-07-11 20:26:43
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夏季除湿饮品的答疑

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