茄子炒毛豆(乡下土菜)

3 人做过这道菜
小时候一到夏天就胃口不好,不愿意吃饭,爸爸就会烧这道可口的乡下土菜给我下饭,它有个好听的别名(玉锦菜)。乡下土菜因人而异,各地口味不同,在此记录更多为了给自己留下回忆的味道……

用料  

茄子 300克(约3-4根紫长茄子)
毛豆 150-200克
3-4瓣
三大勺(用来揉茄子)
生抽 1勺
鸡精 1勺
小葱 2根
白糖 一勺

茄子炒毛豆(乡下土菜)的做法  

  1. 先将茄子切成小块

    茄子炒毛豆(乡下土菜)的做法 步骤1
  2. 加三勺盐,将茄子用力抓揉

    茄子炒毛豆(乡下土菜)的做法 步骤2
  3. 抓揉至茄子出水

    茄子炒毛豆(乡下土菜)的做法 步骤3
  4. 然后立刻过水冲洗,过水2-3遍

    茄子炒毛豆(乡下土菜)的做法 步骤4
  5. 毛豆剥壳

    茄子炒毛豆(乡下土菜)的做法 步骤5
  6. 已剥好的毛豆备用

    茄子炒毛豆(乡下土菜)的做法 步骤6
  7. 热锅冷油,蒜末入油爆香

    茄子炒毛豆(乡下土菜)的做法 步骤7
  8. 煸炒毛豆

    茄子炒毛豆(乡下土菜)的做法 步骤8
  9. 洗净的茄子倒入一起翻炒,加水三大勺、一勺糖和一勺生抽,盖锅焖煮,至毛豆烧酥即可。

    茄子炒毛豆(乡下土菜)的做法 步骤9
  10. 出锅时撒上葱花和一勺鸡精,关火,利用余温快速翻炒,最后装盘。是不是很清新的感觉……

    茄子炒毛豆(乡下土菜)的做法 步骤10

小贴士

这道玉锦菜,因为之前用大量的盐揉透过,即使冲洗,茄子已入咸味,在后面的烧制中只放糖与一小勺生抽即可,避免过咸。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

茄子炒毛豆(乡下土菜)相关分类

该菜谱发布于 2019-07-11 20:57:45
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