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祛湿米糊

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每一个人或多或少的都会有湿气，特别是夏天的时候，湿气更盛其他季节。所以这道祛湿米糊采用了药食同源的道理，让大家轻轻松松一身轻松。

用料  

薏米 适量
红枣 2颗
红豆 适量
怀山 3片
茯苓 5-6粒
藜麦 适量
青稞 适量
小米 适量
水 三碗
红花生 10-15粒

祛湿米糊的做法  

  1. 准备好所有食材，清洗干净后放压力锅煮熟，我按的是煮最快的那个按键。

    祛湿米糊的做法 步骤1

  2. 煮熟以后等到可以开盖再打开，然后直接倒进破壁机破壁出来就OK了。（我破壁机按的五谷杂粮键）喜欢糖的可以自己加糖，我的都不加糖，三岁多的宝宝也很喜欢喝呢！

    祛湿米糊的做法 步骤2

  3. 记得选择优质食材，不然也会食不下咽哦

    祛湿米糊的做法 步骤3

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祛湿米糊相关分类

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该菜谱发布于 2019-07-11 21:49:08
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