爱凹造型的秋葵

白灼秋葵真的超级简单又美味，夏日推荐！
据说秋葵是一种很健康的蔬菜，又因为有好看的造型和不错的口感，成为了夏日佳选。
营养价值：含有多种维生素矿物质和适量的膳食纤维，他比其他的蔬菜呢粘液质含量高，含有丰富的植物多糖，因而抗氧化的作用比较强，对于提高免疫力，抗肿瘤，以及保护新老血管都有一定的保健作用，并且在秋葵中含有比较丰富的果胶，他属于一种可溶性的膳食纤维，对于维持血糖，润肠通便，健脾胃都是有很好的帮助。