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【快手20分钟】意面

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胖枣啊胖枣的厨房  胖枣啊胖枣
重新开始规律锻炼，给自己做一餐健康意面💪💪💪

用料  

意大利面 1份
鸡胸 1块
西兰花 1朵
彩椒 1个
胡萝卜 1根
青豆 30粒
巴黎蘑菇 10个
黑胡椒 1勺

【快手20分钟】意面的做法  

  1. 材料备齐，胡萝卜、蘑菇切片，红椒切条。

    【快手20分钟】意面的做法 步骤1

  2. 意面下水开始煮，中火煎鸡胸肉，至两面泛白时配料入锅煎炒，菜花过水焯一下，蘑菇会出水，最后煎炒。

    【快手20分钟】意面的做法 步骤2

  3. 意面煮熟后可以在凉水里过一下，口感会更筋道。

    【快手20分钟】意面的做法 步骤3

  4. 撒上胡椒，开动啦。

    【快手20分钟】意面的做法 步骤4

小贴士

可撒上奶酪丝，送入微波炉里转30秒，取出后再食用。

参照这个菜谱，大家做出 1 作品

上传你做的【快手20分钟】意面

 

【快手20分钟】意面相关分类

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该菜谱发布于 2019-07-12 04:11:51
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【快手20分钟】意面的答疑

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