下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.7
白菜
9.7
羊肉
9.6
草莓
9.5
红薯
8.7
羊排
8.7
芋头
6.6
猪肉
6.2
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
减肥
低卡高纤肉桂苹果麦片
低卡高纤肉桂苹果麦片
0
人做过这道菜
收藏
时子湄
减肥
期间DIY的低卡
早餐
~
一阵份下来只有不到400大卡，膳食纤维却很高呀
用料
燕麦片
40克
脱脂牛奶
400克
冰糖心苹果
1只
肉桂粉
1勺
代糖
3克
低卡高纤肉桂苹果麦片的做法
苹果🍎切成丁，和麦片牛奶搅匀，撒上代糖和肉桂粉~
放
微波炉
里烤18分钟~
有
烤箱
的话更好
小贴士
喜欢早餐干一点的朋友可以少加些脱脂牛奶，250ml左右就行了。
上传你做的低卡高纤肉桂苹果麦片
低卡高纤肉桂苹果麦片相关分类
减肥
早餐
微波炉
烤箱
随便看看
福建炒饭
韩国泡菜香肠炒饭
茄子尖椒
大肠
龙舌兰鸡尾酒
花椒水
海参鸽子汤
手工鸡蛋面条
干红辣椒丝
花椒
该菜谱发布于 2019-07-12 10:33:55
7 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢低卡高纤肉桂苹果麦片的也喜欢
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
御膳房七七
196 做过
吐司的18种做法（早餐，小甜品）
洋yang吖
1 做过
鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心
烟火间
25 做过
适合小朋友口味的简易版木须肉，新手烹饪必学家常菜，一盘5种食材，鲜香下饭
美食妃英理
50 做过
作者时子湄的其他菜谱
微波炉就搞定的快手桃子燕麦烤牛奶
时子湄
0 做过
低卡高纤肉桂苹果麦片的答疑
关于低卡高纤肉桂苹果麦片的做法还有疑问？
登录提一个问题
时子湄
