🍃无花果黄桃蓝莓烤燕麦🍃 Fig Peach Blueberry Oats Crumble

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用料  

水果底 熟软无花果 黄桃 蓝莓 香蕉 4颗 2个 1杯 1根
柠檬 枫树糖浆 肉桂粉 脆烤燕麦 滚压燕麦 1/4颗,挤汁 1大勺 1大勺 2杯
荞麦粉 杏仁 碧根果 生机可可粉 枫树糖浆 1/4杯 1/2杯 1/2杯 2大勺 30毫升

🍃无花果黄桃蓝莓烤燕麦🍃 Fig Peach Blueberry Oats Crumble的做法  

  1. -烤箱预热175度;
    -将黄桃切块,无花果和香蕉切厚片,和蓝莓混合,均匀铺放在烤盘上,淋上柠檬汁和枫树糖浆,撒上肉桂粉;
    -脆烤燕麦部分,将除去枫树糖浆和椰子油的其余干性食材放入搅拌机中,至粗粒状,在一个大碗中,和枫树糖浆和椰子油充分搅拌;(通常,我会带上手套,用手去按摩,比较充分,也更有爱~)
    -把燕麦混合铺放薄薄一层于水果上,入烤箱,40分钟至表面金黄酥脆即可。

  2. 传统Crumble会趁热搭配冰淇淋,我做了一份香蕉红心火龙果巧克力素冰淇淋来代替,一样美味无比。椰子片或是一小勺花生酱也是很棒的选择。若是觉得口感有些干,可以搭配酸奶或是杏仁奶。

    🍃无花果黄桃蓝莓烤燕麦🍃
Fig Peach Blueberry Oats Crumble的做法 步骤2
 

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该菜谱发布于 2019-07-12 12:49:37
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