鸡肉三丁(无油减脂版)

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用料  

鸡胸肉 120g
香菇 100g
胡萝卜 50g
蚝油 1.5g
生抽 1.5g
1g

鸡肉三丁(无油减脂版)的做法  

  1. 准备材料

    鸡肉三丁(无油减脂版)的做法 步骤1
  2. 鸡胸肉切丁,加入蚝油和生抽拌匀腌制15分钟左右

    鸡肉三丁(无油减脂版)的做法 步骤2
  3. 香菇和胡萝卜切丁放入锅内煮熟,捞出备用

    鸡肉三丁(无油减脂版)的做法 步骤3
  4. 将腌制好的鸡胸肉放入锅内翻炒

    鸡肉三丁(无油减脂版)的做法 步骤4
  5. 炒至变色

    鸡肉三丁(无油减脂版)的做法 步骤5
  6. 加入煮熟的香菇和胡萝卜翻炒

    鸡肉三丁(无油减脂版)的做法 步骤6
  7. 完成

    鸡肉三丁(无油减脂版)的做法 步骤7

小贴士

1⃣️非减脂人士可以适量的加入油、盐、老抽调味

2⃣️香菇一定要煮熟朋友们!!!

3⃣️也可以用青豆、玉米等来炒,根据个人喜好哈
 

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该菜谱发布于 2019-07-13 13:50:45
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