香煎鸡胸肉减脂便当
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人做过这道菜
家家12345
我讨厌吃姜，但是鸡胸肉又很腥，我也不太喜欢吃料酒！！所以我熬了姜汤水！！啊！！这个和鸡胸肉简直是绝配！！！相信我，用了它鸡胸肉再也不是你认识的那个亚子了，又香又嫩出水！！！感叹号都不能表达出鸡胸肉的好吃！！！蒜也同理！！
用料
香煎鸡胸肉减脂便当的做法
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鸡胸肉片成两块，用刀背拍均匀，切蒜沫。
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鸡胸肉两面都撒上盐和蒜沫。
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倒入姜汤水，淹没鸡胸，冰箱里腌制一晚。第二天你会得到嫩出水的鸡胸肉！！！上锅煎就ok！！
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这步呢是想告诉大家，吃不了这么淡的鸡胸呢，也可以炒着吃哦，青椒炒肉我的最爱！！
小贴士
这样腌制出来的鸡胸肉你可以把它当其他肉一样炒菜哦(鸡胸肉切片就行，这里就不要放盐了)我比较喜欢吃青椒炒肉嘿嘿！不老不腥，你值得拥有！！
