黔鱼 | 2斤左右 |
土豆 | 2个 |
洋葱 | 1个 |
二荆条 | 5根 |
蒜 | 适量 |
芹菜 | 2根 |
酥花生米,芝麻 | 若干 |
大葱 | 1根 |
泡姜 | 3大块 |
泡辣椒 | 7根 |
蚝油 | 适量 |
料酒 | 适量 |
油 | 适量 |
花椒 | 一小把 |
麻辣香锅调料(麻辣空间或秋霞牌或桥头牌) | 1包 |
香菜 | 3根 |
小葱 | 3根 |
将黔鱼洗干净,放入料酒,蚝油,盐,生姜,大葱,腌制半个小时(可以选择黔鱼,草鱼,鲈鱼都可以)
烤盘铺上锡纸,刷上油,最好用没有气味的玉米油等,菜籽油味道比较大,不建议用
烤箱上火180度,下火200预热5分钟,放入烤鱼
考至表层微干,在鱼表面刷一层油,反复这样几次,直至鱼肉熟,大概需要30分钟
鱼肉烤好后,不用取出,就放在烤盘里
开始炒料☞
放入食用油,加至微热,放入调料:泡椒,泡姜,蒜,花椒,麻辣香锅料,二荆条翻炒出味,加入少量水烧开,放入蚝油,洋葱,芹菜,土豆条煮2分钟
补充:
土豆切条,将土豆条煮2分钟捞出,这样更容易进味,易熟
将炒好的配菜铺在烤鱼上面,汤汁淋上去,上火180度,下火200度,烤30分钟,就搞定啦!
撒上酥花生米,芝麻,香菜,葱