懒人早餐🍴时蔬牛奶鸡蛋羹
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人做过这道菜
于栀栀
周末的快手早餐✌🏻
减脂期每天早上必须摄入蛋白质、维生素
早晨起来准备蒸蛋，看到有为午餐备好的🥦🥕索性一咕噜剁碎放进蛋液里
添加了蔬菜的蛋羹多了一股清香～加上粗粮铁棍山药半根和🍅（自家种的，放心生吃），再来一杯玫瑰柠檬养颜排毒热饮，营养丰富的早餐就ok啦，爱美的妞可以一起做
家里没有纯牛奶了，今天用奶粉代替
早餐时间前后不到20分钟
Yummy（｡ӧ◡ӧ｡）
减脂期每天早上必须摄入蛋白质、维生素
早晨起来准备蒸蛋，看到有为午餐备好的🥦🥕索性一咕噜剁碎放进蛋液里
添加了蔬菜的蛋羹多了一股清香～加上粗粮铁棍山药半根和🍅（自家种的，放心生吃），再来一杯玫瑰柠檬养颜排毒热饮，营养丰富的早餐就ok啦，爱美的妞可以一起做
家里没有纯牛奶了，今天用奶粉代替
早餐时间前后不到20分钟
Yummy（｡ӧ◡ӧ｡）
用料
| 鸡蛋🥚 | 2个 |
| 牛奶🥛 | 2勺奶粉 |
| 胡萝卜🥕 | 一小节 |
| 西蓝花🥦 | 一小朵 |
| 山药🥔 | 半根 |
| 自家番茄🍅 | 1个 |
懒人早餐🍴时蔬牛奶鸡蛋羹的做法
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蛋液搅拌静置（图片只有一个鸡蛋的蛋液，发现奶粉兑多了后又打了一个进去）🥕和🥦切成小丁或直接剁碎
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蛋液加入牛奶前记得先用滤网过滤一遍，避免蒸出的蛋羹有蜂窝，搅匀盖上保鲜膜，用牙签戳无数个孔蒸就行了。
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因为我想吃流心口感的，所以牛奶加的比较多，如果只要单纯的鸡蛋羹，可以选择加水或者少一点牛奶。
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好喜欢这种流心质地～
