蒜蓉西兰花
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人做过这道菜
小黎的饲养员
应小学徒的一再恳求，决定更新一道简易版炒西兰花，一般是要先水煮的 但是对于连生熟都不会分辨的人来说未免有点过于严格。开课👩🏻🏫！
用料
蒜蓉西兰花的做法
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🍃切西兰花 大小适中
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🍃切蒜 先拍扁再切成小块 （刀背反光哈哈哈哈哈 暴露了特邀人肉支架—我妈）
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🍃小火放蒜末翻炒爆香，闻到飘出的浓郁蒜香之后放西兰花 翻炒几下，让他们包裹上蒜香，动作要快 姿势要帅，容易糊
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精髓来了❗️倒入200ml的水（半碗）转大火，倒入生抽，不时翻动🥦 这个步骤是代替炒之前的水煮
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🍃水快没有了就差不多软硬度刚好，加点盐、味精调味，出锅
