#宝宝辅食##轻度咀嚼期# 🥚海苔拌水煮蛋芋头🥚
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KOMORIII
本食谱摘录自畅文出版社出版的《断奶食物全书》。
轻度咀嚼期是指9～11个月大的时期，以能用牙龈轻松咬碎香蕉的软硬度为基准。此时期宝宝常想用手抓饭吃，妈妈虽然辛苦，但必须重视宝宝的意愿。
此时期安排宝宝规律吃三餐，母奶或奶粉占比30%～40%，辅食占比60%～70%。
轻度咀嚼期是指9～11个月大的时期，以能用牙龈轻松咬碎香蕉的软硬度为基准。此时期宝宝常想用手抓饭吃，妈妈虽然辛苦，但必须重视宝宝的意愿。
此时期安排宝宝规律吃三餐，母奶或奶粉占比30%～40%，辅食占比60%～70%。
用料
| 水煮蛋 | 1/2个 |
| 芋头 | 30g |
| 烤海苔 | 4x4cm |
| 蔬菜汤 | 2大匙 |
| 太白粉水 | 少量 |
#宝宝辅食##轻度咀嚼期# 🥚海苔拌水煮蛋芋头🥚的做法
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蔬菜汤的制作方法请参照#宝宝辅食##只会吞咽期#🥔浓稠马铃薯🥔
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芋头连皮用保鲜膜包起，微波加热1分钟，翻面再热1分钟，放常温散热。
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芋头削皮后捣碎，水煮蛋切碎加入芋头中，烤海苔撕碎后加入。蔬菜汤煮开后太白粉水勾芡淋上即可。
小贴士
这个时期宝宝的口部周围肌肉逐渐发达，咀嚼方式基本上与大人相似。但是婴儿是使用牙龈，咀嚼力尚弱，因此食物比含住压碎期时稍硬、稍大即可。不要突然把食物变硬，养成婴儿不咀嚼而囫囵吞下的习惯。
