宝宝辅食--蓝莓土豆泥

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蓝莓含大量维C和花青素,可以增强视力,提高免疫力,增强记忆力。
土豆可以预防小宝宝便秘。
两者一起吃,酸甜可口,宝宝爱吃,营养价值也高,宝妈们赶快动起来吧!

用料  

土豆 半个
蓝莓 10颗

宝宝辅食--蓝莓土豆泥的做法  

  1. 准备半个土豆和10颗蓝莓。

    宝宝辅食--蓝莓土豆泥的做法 步骤1
  2. 蓝莓洗净切成小块,加少许水,小火熬10分钟成浓稠蓝莓酱。

    宝宝辅食--蓝莓土豆泥的做法 步骤2
  3. 这个样子哒。

    宝宝辅食--蓝莓土豆泥的做法 步骤3
  4. 过筛。

    宝宝辅食--蓝莓土豆泥的做法 步骤4
  5. 过筛好的蓝莓酱。

    宝宝辅食--蓝莓土豆泥的做法 步骤5
  6. 土豆上锅蒸20分钟。

    宝宝辅食--蓝莓土豆泥的做法 步骤6
  7. 用捣泥器把土豆捣成土豆泥。

    宝宝辅食--蓝莓土豆泥的做法 步骤7
  8. 土豆泥和蓝莓酱放入碗中。

    宝宝辅食--蓝莓土豆泥的做法 步骤8
  9. 搅匀。

    宝宝辅食--蓝莓土豆泥的做法 步骤9
  10. 酸酸甜甜的土豆泥就制作好啦。

    宝宝辅食--蓝莓土豆泥的做法 步骤10

小贴士

蓝莓酱的保存:如果蓝莓数量多,可以加少许糖,冷藏可以保存2-3天。如果数量少,建议当天吃完。

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该菜谱发布于 2019-07-14 18:37:53
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