先鸡胸肉切成小块，加盐，生抽，淀粉，腌制15分钟
黑木耳浸泡，白菜洗干净，切块备用
炒锅不放油，不放水，直接放大白菜，加生抽，蚝油，盐，炒煮，半软的时候，放鸡胸肉，黑木耳，煮熟，最后放辣椒粉。也可不放。
成品可以带2顿饭多，一般我就给我老公带这么一饭盒，再加1个红薯，就打发他一顿减脂午餐了，简单方便又美味哦😊
上传你做的减脂餐--鸡胸肉炒大白菜
我吃的特空
