全麦奇亚籽馒头

1.酵母加入牛奶或者温水里乳化
2.将所有材料加入
3.厨师机一档搅拌均匀之后，开三档揉面，揉至面团光滑不沾水。（大概揉15分钟）

1.揉好的面团发酵，将保鲜膜盖上盆上，发酵至原面团的两倍大
2.用食指戳面团，洞不回缩，拉起来是很细的蜂窝状，那么发酵成功。

1.发酵好的面团，拿出来到案板上，揉出气。揉均匀之后，按照自己喜欢的样子，分成若干份，搓圆。
2.将整好形的面团放置蒸锅内，冷水静置20到30分钟
3.开火蒸25分钟
4.关火之后，放在蒸锅里面静置5分钟。