将整个菠萝按2:3的比例切成两半,将小的一半当作盖子,大的部份用水果刀先切出一个长方形的槽,再用勺子沿着凹槽将菠萝肉挖出;
PS:记得别直接刺穿或切断菠萝皮,会破坏整体造型~
将中间的菠萝肉挖出后,菠萝碗就成菜了;菠萝肉切成小块状,放入淡盐水中浸泡;
将低钠虾皮洗净,用温水浸泡20分钟,再将火腿肠切成圆片状,用迷你的造型模具,压出小朋友喜欢的造型;
PS:如果没有模具压,直接切成小碎丁也行;
将胡萝卜去皮,切成薄片,再用模具压出迷你心形,将甜椒切成碎下;
剥适量的嫩豌豆,洗净后,跟所有配料准备放在一起;
取2个鸡蛋液,加入10ml配方奶,搅打均匀;
PS:加点配方奶或牛奶,炒出为的鸡蛋更滑嫩更营养~
中火热锅,洒入适量的食用油,将鸡蛋液倒入锅中,当鸡蛋快凝固时,再迅速打散,炒成鸡蛋碎,关火起锅;
PS:煎鸡蛋要炒滑嫩一点,不要煎太久了哈~
中火热锅,重新加入适量的食用油,先将蒜蓉和虾皮放入锅中炒香,再加入豌豆、胡萝卜和甜椒一起翻炒小会,最后再加入菠萝肉一起翻炒均匀;
PS:记得按顺序来炒,蒜蓉和虾皮先炒香,然后放一些比较难熟的食物炒小会,最后放比较软的菠萝肉;
将适量米饭放入锅,一起翻炒,直至所有食材都混合在一起;
PS:建议用中火或中小火,不能用大火,以免炒焦了哈~
最后将鸡蛋加入米饭中,一起翻炒均匀;
PS:1岁以上比较挑嘴的宝宝,可以少量放一些盐炒匀,当然不放更健康~
将炒好的什锦菠萝饭装入菠萝壳碗中,准备开吃吧~
香甜软糯的什锦菠萝饭出炉了~
瞧,我家小娅宝特地选了一个大勺子,大口大口吃~深怕别人抢了~