杂蔬炒🦐仁

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减脂期的好菜谱,
主食蔬菜都有了,超级好的选择

用料  

胡萝卜🥕 一半
土豆🥔 一半
西兰花🥦虾仁🍤 15个
青椒 1个
生抽 适量
鲍鱼汁 1勺

杂蔬炒🦐仁的做法  

  1. 所有配菜准备好

    杂蔬炒🦐仁的做法 步骤1
  2. 锅热倒油

    杂蔬炒🦐仁的做法 步骤2
  3. 加入蒜

    杂蔬炒🦐仁的做法 步骤3
  4. 加入青椒

    杂蔬炒🦐仁的做法 步骤4
  5. 加入虾仁🍤

    杂蔬炒🦐仁的做法 步骤5
  6. 翻炒均匀

    杂蔬炒🦐仁的做法 步骤6
  7. 加入其他蔬菜

    杂蔬炒🦐仁的做法 步骤7
  8. 加入生抽

    杂蔬炒🦐仁的做法 步骤8
  9. 翻炒

    杂蔬炒🦐仁的做法 步骤9
  10. 加入鲍鱼汁

    杂蔬炒🦐仁的做法 步骤10
  11. 翻炒

    杂蔬炒🦐仁的做法 步骤11
  12. 加适量水

    杂蔬炒🦐仁的做法 步骤12
  13. 加胡椒粉

    杂蔬炒🦐仁的做法 步骤13
  14. 在翻炒一会儿

    杂蔬炒🦐仁的做法 步骤14
  15. 装盘即可

    杂蔬炒🦐仁的做法 步骤15

小贴士

一般用鲍鱼汁就不在放盐了……
 

杂蔬炒🦐仁相关分类

该菜谱发布于 2019-07-16 12:36:57
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杂蔬炒🦐仁的答疑

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