蚝鸡粥

Name: 蚝鸡粥
Ingredients: 20只生蚝; 一个鸡腿; 一根葱; 8片姜片; 少许盐; 一勺料酒; 一勺酱油; 一勺耗油; 少许黑胡椒粉; 120克珍珠米; 40克小麦

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生蚝营养丰富，属于高蛋白低脂肪食材，含有人体必需的8种氨基酸，还有牛磺酸、谷胱甘酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁、铝等成分

用料

粥快手菜电饭煲

随便看看

该菜谱发布于 2019-07-16 15:00:09

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