快手早餐之凉拌秋葵

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秋葵营养丰富,常吃可以增强免疫力,治咽喉肿痛等疗效。社会人晚上难免要应酬,聚餐,会摄入很多高热量高脂肪的食物。为了健康,为了身体
平衡,夏日早餐可以来一道凉拌秋葵,补充维生素和膳食纤维,10分钟就能搞定,非常简单。

用料  

秋葵 适量
适量
酱油 适量
适量
五香粉 适量

快手早餐之凉拌秋葵的做法  

  1. 秋葵盐水泡下,清洗

    快手早餐之凉拌秋葵的做法 步骤1
  2. 焯水断生

    快手早餐之凉拌秋葵的做法 步骤2
  3. 切块

    快手早餐之凉拌秋葵的做法 步骤3
  4. 加入调料搅拌均匀

    快手早餐之凉拌秋葵的做法 步骤4
  5. 再来一个蛋,均衡营养,开吃

    快手早餐之凉拌秋葵的做法 步骤5
  6. 再来一杯蜂蜜水,清爽甜蜜

    快手早餐之凉拌秋葵的做法 步骤6

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

快手早餐之凉拌秋葵相关分类

该菜谱发布于 2019-07-17 07:39:56
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