减肥助手紫甘蓝凤梨汁
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人做过这道菜
晓小-3
紫甘蓝中含有的维生素A和维生素E都是很好的抗氧化剂，这样抗氧化剂都是可以保护人体的，还可以让人体的细胞再生，所以说在平时多吃一些紫甘蓝可以让人充满活力。紫甘蓝具有一定的减肥功效。紫甘蓝中含有的大量的纤维素可以让人们的消化功能增加，可以促进肠道的蠕动可以有效的降低人体中胆固醇的含量，经常吃一些紫甘蓝对于体内多余的脂肪的燃烧有很大的帮助，可以起到非常好的减肥效果。
用料
| 紫甘蓝 | 250克 |
| 凤梨或者菠萝 | 250克 |
| 白开水300克 |
减肥助手紫甘蓝凤梨汁的做法
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准备紫甘蓝。凤梨
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紫甘蓝过水煮一下下
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加150克水，加入紫甘蓝，打成汁
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将凤梨切好
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将凤梨打成汁
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1比1倒入，过滤
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搞定咯，坚持喝一周
