小炒什锦蔬菜

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炎热的夏季,饮食上要多以清淡为主。来几种蔬菜的混搭,拒绝大油大腻。色彩丰富营养更丰富小孩子会很喜欢

用料  

黑木耳 10朵
黄瓜 1根
玉米 1/3根
胡萝卜 1/3根
鸡蛋 2个
葱姜蒜 若干
盐、鸡精、糖 适量

小炒什锦蔬菜的做法  

  1. 准备好食材,黑木耳提前泡发好、胡萝卜切片、黄瓜切薄片,,玉米切断

    小炒什锦蔬菜的做法 步骤1
  2. 玉米和胡萝卜绰水

    小炒什锦蔬菜的做法 步骤2
  3. 鸡蛋炒熟出锅备用,如果要把鸡蛋炒嫩一些可以在鸡蛋液中加入10克的水

    小炒什锦蔬菜的做法 步骤3
  4. 锅里起油爆香葱姜蒜,下黑木耳、玉米断、胡萝卜炒几圈

    小炒什锦蔬菜的做法 步骤4
  5. 加入调料:盐、鸡精、糖适量,1勺耗油、1勺生抽再炒几圈,再下黄瓜,鸡蛋炒入味出锅(不要炒太久,黄瓜脆脆的才好吃)

    小炒什锦蔬菜的做法 步骤5

小贴士

还可以加山药、西葫芦、杏鲍菇、秋葵

参照这个菜谱,大家做出 10 作品

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小炒什锦蔬菜相关分类

该菜谱发布于 2019-07-17 11:50:39
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