第一步：把鸡胸切成小块放小盆中， 把淹料、黑胡椒粉、淀粉放入盆中拌匀；
第二步：拌匀后在盆中再打入一个鸡蛋拌匀；预热烤箱180度约10分钟；
第三步：烤盘放锡纸，鸡块均匀沾上面包糠，依次排好放在锡纸上；
第四步：放入预热好的烤箱180度烤15分钟左右；
美味的无油鸡米花出炉了😋
上传你做的减脂鸡米花
美美的盈盈
