低脂@鸡胸肉丸
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人做过这道菜
好好_郝
吃不胖的鸡胸肉丸子，低脂高蛋白~
用料
低脂@鸡胸肉丸的做法
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鸡胸肉去除筋膜，用绞肉机绞成肉泥。
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加入鸡蛋 淀粉 黑胡椒 椰子油 蚝油 葱姜 胡萝卜 香菇，用厨师机搅拌10分钟。
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厨师机解放的双手刚好去把碗碟洗了~
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搅拌好的肉泥
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用勺子勺一勺，搓圆，放在烤盘上
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2斤鸡胸肉一次烤了3烤盘，约50个
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烤箱200℃，烤20分钟~趁热吃~
多余的可以放凉，分开装袋冷冻，下次微波加热吃或者作为一道菜素材（等周末再做个番茄汁浇头吧~）
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一次吃5~6颗，配点水果就很饱啦~
