生酮无麸质低碳水花菜底披萨🍕

Name: 生酮无麸质低碳水花菜底披萨🍕
Ingredients: 250克花菜; 10ml椰子油; 2g洋车前子壳粉; 10g椰子面粉; 3片意式风干火腿; 1片车打芝士; 若干迷迭香罗勒碎; 若干黑胡椒; 若干蕃茄酱

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用料

花菜打碎微波炉叮4min
放凉后用纱布拧到没有水份
拌入椰子油10ml 洋车前子壳粉2g 椰子面粉10g
烤箱180度预热把拌好的花菜碎压入披萨烤盘
230度烤15min 烤至饼底变脆
取出撒上意式风干火腿番茄酱切碎的车打芝士再烤5min 撒上迷迭香罗勒碎黑胡椒

饼底不需要加盐因为火腿和芝士本身就有咸度

披萨微波炉烤箱

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该菜谱发布于 2019-07-18 01:29:42

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