轻食:红薯全麦饼

2 人做过这道菜
减肥的我,天天换着做吃的

之前做的红薯全麦饼,没想到发食谱,后来想想,还是发一个给有需要的小伙伴!

用料  

红薯 半个
全麦面粉 2小勺
黑芝麻 一点

轻食:红薯全麦饼的做法  

  1. 红薯去皮,上锅蒸熟;

  2. 红薯碾碎,喜欢有嚼劲的可以保留点颗粒,不喜欢的可以碾碎成泥状;

  3. 加入全麦面粉,搅拌均匀;

  4. 带上一次性手套,团成一个个小球,按成小饼,撒上黑芝麻;

  5. 锅里放入橄榄油,煎成两面金黄色,可以出锅了;

小贴士

1. 团成团的时候,因为沾手,建议用一次性手套;
2. 红薯蒸完,会有水分,如果全麦面粉放的比红薯多,或者比较干,可以放点脱脂牛奶,调解一下;

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2019-07-18 09:26:20
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