绿豆糙米粥

Name: 绿豆糙米粥
Ingredients: 80克绿豆; 50克糙米; 40克燕麦; 30克薏米; 80克冰糖

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进入伏天后，天气是越来越闷热，整个人都觉得浑身难受，乏力，像是中暑的样子。绿豆是很好的天然解暑下火食品，龙宝家每年都会买很多的绿豆用来熬粥。熬绿豆粥，龙宝会加一些其他的粗粮，这样营养会更全面一些，有时候加玉米渣，或者是糙米，具体看家里的库存

用料

食材先用水泡4小时以上，更容易煮出花

粥

随便看看

该菜谱发布于 2019-07-18 14:16:39

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