简单健康三餐

万能肉类做法:                                                  准备:肉类➕料酒➕酱油➕姜片腌一下（很懒的我一般不腌）                                                     泡枸杞➕陈皮                                                    

开始炒:1.油➕蒜瓣➕姜片先热一下                2.放肉类 加半勺醋 半勺耗油 ➕泡好的枸杞和陈皮  ➕泡的水 翻炒出锅