🐾Keto_牛肉碎萨拉_生酮饮食🐾
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人做过这道菜
Jen_Olaf_Elsa
因为生酮饮食我爱上了吃蔬菜，以前经常吃外卖，爱吃肉就会很少关注蔬菜，这道绿绿的牛肉糜沙拉营养很丰富，而且热量450千卡左右。是很好的生酮饮食选择
用料
| 椰子油 | 1勺 |
🐾Keto_牛肉碎萨拉_生酮饮食🐾的做法
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🥗😋
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拌牛肉糜，加一个🥚，茴香碎，香菇丁，拌均匀
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拌好加盐、五香粉、黑胡椒、鲜辣味粉、罗勒碎、辣椒油～根据自己喜好调味哦
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热锅，椰子油一勺，黄油一勺，不应太热，下洋葱
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下肉馅，炒熟，期间加葱姜蒜末。（我只下了一半，另一半装袋冷藏下次吃。）
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铺盘：包菜、芝麻菜、洋葱、蓝纹奶酪
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加完蓝纹芝士摆牛油果🥑
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把炒好的碎牛肉铺在上面，插上薄荷叶
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挤点青柠檬汁，再撒上白胡椒，美美哒～
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装上便当盒，还可以淋上各种酱，我选的黄芥末酱
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有点颜值哈～🥰
小贴士
沙拉🥗可以随意一点啦～
