低碳水·泰餐·Pad Kee Mao/Drunken Noodle/炒醉鬼

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最近逛超市偶遇一款低碳面条(Kibun Healthy Noodle,下附图),外加有些日子没吃餐厅卖的Drunken noodle(炒粉,给的特别实在特别油也特别好吃,吃完必胖 lol),于是打算自己在家做一顿,心动不如行动!

因为家里材料有限,所用的酱油种类并不是传统泰餐里所用的牌子,但是相对来说容易买到,味道也还算接近,以后会继续试验更地道的酱料做法。

所用的配菜也是冰箱里有什么就都拿来炒了,没肉就加了几颗鸡蛋😁

用料  

鸡蛋 3颗
Healthy Noodle 1袋 8oz约230g
番茄 1颗
蘑菇 约200g
包菜 约200g
柿子椒 1颗,约100g
2瓣
九层塔叶 1小把
低盐酱油 1勺
味极鲜 1勺
老抽 1勺
鱼露 1-2勺
蚝油 1-2勺
少许
小米椒 5-8粒
橄榄油 30-50ml
青柠 1/4颗

低碳水·泰餐·Pad Kee Mao/Drunken Noodle/炒醉鬼的做法  

  1. 牌子是Kibun,25卡/4oz,这次的炒菜用了一袋是8oz,也就50卡!毫无罪恶感!

    低碳水·泰餐·Pad Kee Mao/Drunken Noodle/炒醉鬼的做法 步骤1
  2. 混合酱料,将低盐酱油,味极鲜酱油,老抽,蚝油,鱼露提前混合好,看个人口味加糖。小米椒切段,浸泡在酱料中,感觉酱汁要最先准备,因为辣椒泡的久一点会更有味道。

  3. 准备配菜,包菜、柿子椒切丝,蘑菇切片(我超喜欢吃蘑菇,炒菜里面都喜欢放一些,这道菜传统上应该是没有蘑菇的),西红柿切块。蒜头拍一下切小粒,九层塔叶子择好放一边。

  4. 鸡蛋打散,提前炒好盛出

  5. 大火热锅,倒油,中小火,加入80%蒜粒,两片九层塔叶子稍稍炒一下,转中高火炒菜,依次加入番茄蘑菇包菜丝,炒至断生,加入三大勺酱汁,剩下的蒜粒,九层塔叶子,翻炒入味,加入面条、鸡蛋、柿子椒,和剩下的酱汁。这种面条比较容易熟,所以混合均匀后在炒几下就可以出锅啦!

  6. 最后挤一点青柠汁,非常提鲜!

 

低碳水·泰餐·Pad Kee Mao/Drunken Noodle/炒醉鬼相关分类

该菜谱发布于 2019-07-19 13:05:04
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