下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.7
红薯
9.0
白菜
8.8
南瓜
8.7
羊肉
8.1
羊排
7.3
藕
6.8
芋头
6.8
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
减肥
低卡粗粮什锦饭
低卡粗粮什锦饭
0
人做过这道菜
收藏
错过嘈杂时光
用料
虾
5只
胡萝卜
半根
香菇
5朵
西红柿
半个
味极鲜酱油
2勺
小米
比例1
糙米
比例3
大米
比例1
低卡粗粮什锦饭的做法
小米和糙米一起泡两个小时。
将小米糙米大米按照1:3:1放入
电饭煲
。虾,西红柿,胡萝卜,香菇切丁后盖在杂粮上。加水至与菜齐平后再加两勺味极鲜酱油。
蒸熟拌匀。
大功告成!
小贴士
这次做的一人食,所以菜和米都没加太多。可以根据需要增加用量~在减肥期间一小碗糙米什锦饭真的好吃顶饿。
上传你做的低卡粗粮什锦饭
低卡粗粮什锦饭相关分类
减肥
饭
电饭煲
随便看看
枸杞芽
白菜肉丝年糕
木糖醇
白菜素包子
老醋菠菜
辣炒螃蟹
豆腐鸭架汤
蘑菇精
爆烤鱿鱼卷
塔
该菜谱发布于 2019-07-19 13:34:40
84 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢低卡粗粮什锦饭的也喜欢
清蒸山药肉丸(宝宝辅食)
☆簧尐袼☆
14 做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
香草薄荷2010
0 做过
自制饮品、奶茶~杨枝甘露
洋yang吖
0 做过
满满花青素的蓝莓贝果
珠圆玉润小姐被注册了
43 做过
作者错过嘈杂时光的其他菜谱
奶香醪糟燕麦
错过嘈杂时光
0 做过
油煮木耳火腿生菜
错过嘈杂时光
1 做过
蒜蓉金针菇
错过嘈杂时光
0 做过
低卡粗粮什锦饭的答疑
关于低卡粗粮什锦饭的做法还有疑问?
登录提一个问题