芝麻酱 | 三勺 |
白糖 | 半勺 |
酱油 | 1勺半 |
醋 | 两勺半 |
老干妈 | 两勺 |
辣椒面 | 两勺 |
烧烤蘸料 | 两勺 |
芝麻花生碎 | 一勺 |
盐 | 少许,根据个人口味 |
雪碧 | 适量 |
选择自己喜欢的蔬菜 | 根据个人喜好 |
土豆,干豆腐,香菜,生菜,菠菜,金针菇,豆芽 | 适量 |
丸子,魔芋,肥羊粉 | 适量 |
芝麻酱用少许雪碧稀释,根据配比加入调料
喜欢吃辣的也可以多放辣椒和老干妈
准备自己喜欢的蔬菜,清洗干净
在材料选择上,选择自己喜欢吃的就可以,随自己喜好选择
土豆切成薄片
魔芋丝热量很低
肥羊粉
先将不易熟的食材放入锅中煮
将煮熟的食材沥干水分就可以吃了
可以当作蘸料吃
也可以全部加在一起拌匀
美味的麻辣拌就做好了,简单又减脂