家庭版豆腐脑(下期更豆渣吐司,豆渣炒鸡蛋,豆渣饼做法,一点点都不要浪费,豆渣饼干🍪在摸索中)

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我最爱吃豆制品了,几乎所有的豆制品都很喜爱,豆腐脑怎么能放过呢,嘿嘿,今天来做豆腐脑

用料  

黄豆 150克
1200克
内脂 2-3g

家庭版豆腐脑(下期更豆渣吐司,豆渣炒鸡蛋,豆渣饼做法,一点点都不要浪费,豆渣饼干🍪在摸索中)的做法  

  1. 泡豆子,150g黄豆,泡一晚上

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  2. 泡好的豆子150g放入料理机+1200ml的水,用果汁模式打三次

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  3. 打好的豆浆进行过滤,滤出豆渣(这里我是过滤3次,至少过滤到豆浆液均一顺滑)

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  4. 继续过滤

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  5. 过滤两遍后

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  6. 过滤出来的滤渣

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  7. 将过滤好的豆渣上锅煮,一定要煮开,煮开后要小火再煮3-5分钟,因为这个很容易扑锅,我就扑锅了两次,浪费了好多豆浆,煮好的豆浆上面有一层膜,把膜挑出(膜很好吃,嘿嘿)

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  8. 把上面的沫沫去除

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  9. 上面的一层膜已经在逐渐成型

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  10. 这个可好吃😋了,煮好后稍冷却几分钟

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  11. 准备内脂,我一般是400g的豆浆放1g内脂,我这个量一般是放2g,具体内脂的量可酌情添加,因为内脂加多很容易酸,加的少了不成型

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  12. 溶解好内脂后将豆浆缓缓倒入内脂中(最好是一个密闭的容器),轻轻搅动几下

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  13. 溶解好内脂后将豆浆缓缓倒入内脂中(最好是一个密闭的容器),轻轻搅动几下

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  14. so,北方豆腐脑vs南方甜豆花,你更喜欢哪个呢?

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  15. 豆渣炒鸡蛋,很好吃,感觉软糯软糯的,剩下的豆渣我做了豆渣饼,豆渣炒鸡蛋,豆渣吐司,都是很好吃很营养的食物呢,快做起来吧

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  16. 在做豆渣饼

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  17. 右上角那个就是豆渣饼,用来做早餐敲好的,很营养哦

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  18. 豆渣吐司,因为加入的豆渣量比较大,不像普通的吐司那样蓬松,但是满满的豆腐味,哈哈哈,我加了少量的糖,感觉配豆浆喝很棒

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  19. 豆渣吐司面包

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  20. 豆渣吐司

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小贴士

大家做好后那个豆渣有很多用途,扔掉浪费不说,主要是很有营养,蛋白质含量多高呀,豆渣打出来其实已经很细腻了,放在别的食物里感觉也很好,尤其是那个豆渣炒鸡蛋,我从小就开始吃,真的特别喜欢,下一步我打算研究下用豆渣做更多好吃的,分享给大家
 

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该菜谱发布于 2019-07-19 16:21:08
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